磯山整骨院の筋肉・姿勢バランス改良メソッド

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筋肉・姿勢バランス改良メソッド

60分（６回）／1ヶ月に２回のペースで約３ヶ月・1ヶ月に1回のペースで約６ヶ月

こんな方にオススメ
運動不足で衰えを感じる・姿勢が気になる・歩くのが遅くなった・腰、ひざの調子が悪く今後が心配・要介護にならないようにしたい・つまでも若々しく過ごしたい・正しい運動方法を身に付けたい etc

＊エクササイズによって、腰やひざの痛みの軽減、予防・姿勢を整える・歩行を楽にするなどを目的とし、日常生活動作を向上させるプログラムとなります。

＊全６回で約30～40種類のエクササイズ（ボール・座って・立って・寝て）を習得して頂くことで、劇的に身体に変化が出ます。また、その後の生活に取り入れ、習慣づけることで良い状態を維持し、健康な体づくりに役立てて頂きます。

【対象年齢】
60才～　／　前向きに参加していただける方（ご自宅でもエクササイズを行って頂きます。）

【ご利用人数】
1名～3名まで　／　マンツーマン・ご夫婦・お友達と一緒にどうぞ

【料　金】
1名で参加　1回　6.030円　／　6回（トータル）36.180円
2名で参加　1回　5.380円　／　6回（トータル）32.280円
3名で参加　1回　4.730円　／　6回（トータル）28.380円

＊お一人あたりの料金となります。（価格は税込みです）
＊ゆがみーるで「2回」姿勢測定も行い、前後の姿勢変化を確認致します。